Диета при очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Что можно естьКакое питание должно быть

Когда вы проходите Детокс — очищение организма дома или пьете Драйнэффект и хотите получить максимальный эффект, вам необходимо придерживаться рекомендованного питания (диеты).

Давайте разбираться. А вопросы задавайте в комментариях. Поехали.

Жидкость нужна

Во время диеты из рекомендованных напитков, это конечно же в первую очередь вода. Ведь она необходима для нас каждый день, а тем более во время очищения. Без нее невозможно вывести отходы, шлаки и токсины, а именно для этого мы и проходим программу. И обязательно без газа!

Также это чаи, лучше если они будут травяные. Можно хороший обычный черный или зеленый чай, очень хорошо травяной чай. Кофе можно один — два раза в день, без сахара и молока.

О белке

Нашему организму нужен белок, поэтому можно белое мясо курицы или индейки. Организм его сможет усвоить. Но все — таки во время чистки и подготовке, лучше от мяса отказаться.

Можно нежирные сорта рыбы, главное смотрите, чтобы она была настоящая, а не та, что сделана не понятно из чего и заморожена в огромном количестве льда.

Можно морепродукты, к их выбору тоже отнеситесь внимательно, в обычных супермаркетах они сильно обработаны и токсичны.

Также можно яйца.

Правильная 1 порция равна 150 г готового продукта, если это бобовые, то 250 грамм вареной или тушеной.

Отлично подойдет в качестве белка наш коктейль Энерджи Диет, в нем уже структурированный белок, который легко усвоится и он низкокаллорийный и разрешен всем, даже диабетикам.

Что подойдет на гарнир

Конечно это овощи, их можно делать на пару. Это и кабачки с баклажанами, и фасоль в стручках, это огурцы, помидоры, редиска, зелень. Также капуста разная, перец сладкий, сельдерей.

На один раз 200 грам готовой.

Каши: это может быть овсянка не быстрого приготовления, гречка (лучше зеленая) – это лидер пользы, перловка, ячка, чечевица.

Жиры тоже нужны (не более 2 столовых ложек в день)

Жиров нужно мало, всего до двух ст.л. в течение дня. Оливковое, льняное, растительное: натуральные не рафинированные!

Придерживаясь диеты, вы получите результат намного лучший, чем если вы будете питаться как обычно.

Многие спрашивают: что лучше добавить при прохождении программ: Детокс, Слим и Энерджи Диет?

  1.  При прохождении Детокса хорошо подойдет чай антитоксин и коктейль Энерджи, после Детокса: Эд и мультивитаминный комплекс Гринфлеш.
  2. При прохождении Энерджи слим : ЭДиет, чай Валери или Антистресс формулу из Гринфлеш.
  3. При программе питания с Энерджи: обязательно 2 банки коктейля, а при похудении также чай Валери или Антистресс. Желательно Драйнэффект и Бодишейп.

Желаю вам здоровья и жду ваших вопросов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector